Quand on se réveille le matin , nous sommes totalement déshydratés et la position allongée prolongée permet d’accumuler des toxines dans notre corps et plus précisément au niveau du système digestif. cette accumulation de toxines affaiblit les fonctions du foie et des reins et d’autre part elle accélère la formation de gras et freine son élimination.
La première chose à faire en se levant serait donc de boire un grand verre d’eau, de préférence qu’il soit tiède, pour réveiller notre organisme et rééquilibrer la balance hydrique et booster les organes, et plus particulièrement le cerveau pour être plus adéquat durant la journée.
Sans oublier que boire de l’eau chaque matin joue un rôle très important en ce qui concerne la beauté de la peau, et permet d’avoir un teint unifié ainsi qu’une peau d’apparence jeune.
Certaines études prouvent que le corps ne peut absorber que quatre tasses d’eau à l’heure. Il faut donc prendre en considération plusieurs facteurs afin de connaître sa consommation d’eau idéale en une journée.
Alors n’hésitez pas à adopter ce geste simple chaque matin. Et de façon plus générale, pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée pour rester en pleine santé.
Yousra Benfellah/ Le7tv
