Diététique : Comment perdre du poids facilement ?
Pour perdre facilement de poids, il faut se motiver et ne surtout pas se priver…
On peut adopter des petits gestes du quotidien saints et équilibrés comme favoriser des cures de détox et des tisanes dont les vertues sont excellentes pour la santé.
Pour le petit déjeuner on peut prendre du thé ou du café avec une tranche de pain et du fromage blanc, au déjeuner une salade ou un accompagnement léger avec des grillades ou du poisson ( le poisson est bon pour la santé )…
On peut se permettre un petit écart (chocolat, biscuits, glaces) sans abuser, ce n’est pas grave !
Pour le dîner un bol de Spécial K (par exemple) !…Une parfaite combinaison saine et diète.
On se met au sport par la même occasion et le tour est joué !
Quelques personnes se donnent à la chirurgie esthétique, perso je ne trouve pas que ce soit la meilleure méthode. Il suffit simplement de surveiller sa ligne et voilà tout !
H.W (js)/Le7tv
