Le yoga est un mode de vie philosophique incluant plusieurs principes: Hygiène corporelle, hygiène de vie, exercices physique, travail de la respiration , meditation …
Tous ces éléments ont pour finalité l’harmonie du corps et du mental de l’homme avec le monde qui l’entoure
Voici les 9 bonnes raisons de pratiquer le yoga:
1-On respire mieux
2-On s’assouplit
3-On fortifie son dos
4-On renforce ses circulations
5-oN améliore son équilibre
6-On devient plus Zen
7-On tonifie sa silhouette
8-On boost sa concentration
9-On développe sa force
Le yoga vous aidera à cultiver une attitude positive au quotidien. Faire du yoga, c’est en quelque sorte, appuyer sur pause pour vous retrouver.
C’est ça le yoga. Et ça fait du bien !
Meryem Bouarraf
